Site web : bijoux-perleaperle.fr
pratiques de méditation guidée avant le reposLa méditation guidée avant le sommeil prépare l'esprit à recevoir les mantras. Cette technique associe la respiration consciente aux visualisations apaisantes. Les exercices de méditation créent un espace mental calme, idéal pour ancrer les intentions positives.
Source : https://www.bijoux-perleaperle.fr/le-confort-visuel-au-bureau-quand-esthetique-rime-avec-bien-etre/
bénéfices d'une lumière équilibrée sur la concentrationUne lumière uniforme favorise un environnement de travail optimal. Les surfaces mates réduisent les reflets indésirables tandis que les couleurs neutres diminuent la fatigue visuelle.