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Le dîner peut inclure une soupe de légumes avec des épices anti-inflammatoires. Entre les repas, optez pour des fruits secs et des tisanes. Cette alimentation équilibrée aide à maintenir un système lymphatique sain et à prévenir les gonflements ganglionnaires.
Source : https://www.enharmonie01.fr/test-et-avis-le-gainer-serious-mass-pour-une-transformation-musculaire/
Les utilisateurs constatent une amélioration de leur récupération musculaire dès les premières semaines. La progression devient visible sur la balance et dans le miroir après environ un mois d'utilisation, à condition de maintenir un entraînement régulier en musculation et une alimentation équilibrée.Rapport