Site web : actus-cliniques.com
Source : https://www.actus-cliniques.com/conseils-pour-renforcer-son-poignet-apres-le-sport/
Vous pouvez le faire avec des exercices de moindre intensité, comme un léger jogging, ou des étirements de position. En plus de renforcer le sentiment de bien-être, les étirements permettent d'éviter les courbatures et les crampes.
Source : https://www.actus-cliniques.com/conseils-pour-renforcer-son-poignet-apres-le-sport/
Vous pouvez le faire avec des exercices de moindre intensité, comme un léger jogging, ou des étirements de position. En plus de renforcer le sentiment de bien-être, les étirements permettent d'éviter les courbatures et les crampes.